Er valt zoveel te vertellen over onze gezondheid. Inspiratie te over. Of het nu gaat om het bestrijden van ongemakken en kwalen, al dan niet specifiek voor de vrouw van 40-plus, of wat sporten voor je kan betekenen. We leggen zeker regelmatig een link met de categorie Food, want dat wat je in je mond stopt, heeft direct invloed op je gezondheid. Dat weten we allemaal. Heb je wat aan onze artikelen gehad? Geef het artikel dan jouw aantal sterren. Zo weten wij welke blogs gewaardeerd worden. Veel leesplezier!
Lange reis? Zo blijf je fit en gezond!
Heb je een lange reis voor de boeg, dan is het goed om eens stil te staan bij de vraag hoe je die het beste doorkomt zonder gezondheidsklachten.
Sporten vanuit huis: low budget fit worden
Als de sportschool te duur, te ver of de drempel te hoog is dan kan je ook prima sporten in je eigen huis. Met tips van onze sportinstructeur.
Een burnout: het hoe wat en waarom
Je bent gevoelig voor een burnout wanneer je een perfectionist bent, wanneer je piekerend in je bed ligt over de dingen die die dag niet goed gingen en wanneer je vaak opziet tegen de dag van morgen.
Voeding als oplossing voor migraine
Al 18 jaar heb ik migraine. Om de 5 weken lag ik 3 dagen plat met een gekmakende hoofdpijn waar alleen een paardenmiddel tegen helpt. Totdat ik mijn voeding aanpaste...
Sporten na je 35e
Sporten is heel belangrijk en zou je eigenlijk moeten vergelijken met tandenpoetsen, dat doe je iedere dag gewoon om je gebit gezond te houden. Sporten zou je eigenlijk dus ook gewoon uit voorzorg moeten doen, om je lijf gezond te houden.
Hoeveel water drink jij per dag?
Hoeveel water drink jij per dag? Wist je dat je toch zeker 2 liter water moet drinken? En nee thee is geen water.
